2026-05

膝を痛めない登山、その答えは“歩幅”でした

後期高齢者の私が、娘に誘われて吾妻連峰・一切経山へ登山。不安だった膝痛が出なかった理由は「歩幅を小さくしてゆっくり歩く」ことでした。魔女の瞳を眺めながら実感した、膝を痛めにくい登山のコツを体験談として紹介します。

靴にまつわる四つの気づき〜足元が教えてくれたこと〜

登山、渓流釣り、雪道での転倒、草刈り作業——実体験から学んだ「靴の重要性」。足元の選択ひとつで安全も行動も大きく変わる。四つの気づきから見えてきた、靴との向き合い方とは。