未分類 膝を痛めない登山、その答えは“歩幅”でした
後期高齢者の私が、娘に誘われて吾妻連峰・一切経山へ登山。不安だった膝痛が出なかった理由は「歩幅を小さくしてゆっくり歩く」ことでした。魔女の瞳を眺めながら実感した、膝を痛めにくい登山のコツを体験談として紹介します。
2026-05
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未分類 下り坂で膝が痛い原因と対策｜楽になる歩き方と靴選び
下り坂で膝が痛くなる原因と対策を、実体験をもとに解説。歩き方のコツと膝にやさしい靴の選び方を分かりやすく紹介します。散歩やウォーキングを楽に続けたい方におすすめです。
未分類 災害時トイレどうする？断水で困らない対策と簡易トイレ【体験談】
災害時に最も困るトイレ問題。断水で使えなくなる現実と、東日本大震災の体験をもとに簡易トイレの必要性と備え方を解説します。いざという時に困らないための実践的な対策を紹介。
未分類 靴にまつわる四つの気づき 〜足元が教えてくれたこと〜
登山、渓流釣り、雪道での転倒、草刈り作業——実体験から学んだ「靴の重要性」。足元の選択ひとつで安全も行動も大きく変わる。四つの気づきから見えてきた、靴との向き合い方とは。